Mit Rückbildungsgymnastik fit nach der Geburt
Das Projekt „Kleinregion Junior“ der Kleinregion Waldviertler StadtLand, das sich an junge Mütter und ihre Sprösslinge richtet, machte am 7. Februar in Großdietmanns Station. Im Turnsaal der örtlichen Volksschule wurde zur Rückbildungsgymnastik mit Fitnesstrainerin Iris Sailer eingeladen.


Die TeilnehmerInnen mit Bgm. Johann Weissenbök, Vbgm. Franz Hinker und Fitnesstrainerin Iris Sailer
© Kleinregion Waldviertler StadtLand/Prinz


Die Mobilisation der Wirbelsäule und die Stärkung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sind nach einer Geburt besonders wichtig. Unter der Anleitung von Iris Sailer, die in Groß Siegharts ein Gesundheitszentrum betreibt, erlernten die jungen Mamas kräftigende Übungen, die man auch Zuhause leicht in den Alltag einbauen kann. „Die Übungen können mit oder ohne Babys gemacht werden – mit Babys ist es natürlich etwas anstrengender“, meinte die Kursleiterin mit einem Augenzwinkern.

Kleinregionsmanagerin Viktoria Prinz konnte zur Eröffnung der Schnupperstunde auch Bgm. Johann Weissenbök und Vbgm. Franz Hinker begrüßen. Die Kleinregion hat das Projekt ins Leben gerufen, um sich durch die Organisation derartiger Veranstaltungen positiv in der Bevölkerung zu verankern und an Bekanntheit zu gewinnen.

Auf Wunsch der Teilnehmerinnen wird auch ein Folgekurs organisiert. Nähere Infos dazu (Termine, Kursort, Kursbeitrag) werden auf der Homepage der Kleinregion sowie auf der Facebook-Seite veröffentlicht.

Nächster Termin bei „Kleinregion Junior“: Dienstag, 14. März, 9:00 Uhr: „Richtige Ernährung von Babys und Kleinkindern“ im Saal der Freiwilligen Feuerwehr Hirschbach

„Kleinregionen“ sind Plattformen, die rasche Abstimmung und Informationsaustausch zwischen Gemeinden und Land ermöglichen und mit ihren Projekten einen wichtigen Beitrag in der Regionalentwicklung leisten. Die NÖ.Regional.GmbH serviciert Kleinregionen und berät sie bei jeglichen kleinregionalen Aufgabenstellungen. Gemeinsam mit der Kleinregion Waldviertler Stadtland suchen wir nach regionalen, passgenauen Lösungen.




Ansprechperson
Maria-Theresia Schindler

3910 Zwettl
Sparkassenplatz 1/2/3
+43 2822 21380 40
Mail
NÖ.Regional.GmbH
Josefstraße 46a/5 (Eingang Kranzbichlerstraße 24)
3100 St. Pölten